Estetski tretmani i nega lica: biološki tretmani, hemijski pilinzi i čišćenje

Razgovori o lepoti, koži i estetskim tretmanima često izazivaju podeljena mišljenja. Neko tvrdi da redovno čišćenje lica uništava ten, neko da mu je upravo ono promenilo život. Neko se kune u hemijske pilinge, neko ih izbegava u širokom luku. Istina je, kao i gotovo uvek kada je koža u pitanju, negde u sredini i zavisi od mnogo faktora. Genetika, hormoni, način života, ishrana, stres, kvalitet sna, vrsta kože i prethodna nega samo su neki od elemenata koji određuju kako će nečije lice reagovati na određeni tretman.

U ovom tekstu proći ćemo kroz neke od najčešćih estetskih i kozmetičkih procedura: od čišćenja lica, preko bioloških tretmana i hemijskih pilinga, do hijaluronskih filera, botoksa, laserske epilacije, face liftinga i drugih metoda. Cilj nije da vam kažemo šta je „najbolje“, jer univerzalno najbolje ne postoji, već da objasnimo šta pojedini tretmani znače, kome mogu koristiti, na šta treba obratiti pažnju i zašto je individualni pristup uvek važniji od reklame.

Zašto je koža toliko različita od osobe do osobe

Kvalitet tena i stanje kože u velikoj meri su nasledni. Ako su u porodici bili izraženi duboki nabori, osetljiv ten ili sklonost ka aknama, i vaša koža može imati slične tendencije. Naravno, nasledna osnova nije presuda. Pravilnom negom, zaštitom od sunca i povremenim stručnim tretmanima može se postići mnogo. Ipak, važno je ne očekivati čuda. Niko ne može od masne, poremećene kože za nedelju dana napraviti porcelan, niti od kože sklone hormonskim promenama napraviti trajno mirnu površinu bez ikakvog truda.

Upravo zato se u razgovorima o čišćenju lica često javljaju suprotna iskustva. Neko tvrdi da su mu pore nakon godina redovnog čišćenja postale proširene, a neko da mu je koža najbolja upravo kada redovno odlazi na tretmane. Oba iskustva mogu biti istinita. Razlika je u tipu kože, učestalosti tretmana, tehnici rada, kvalitetu preparata i, pre svega, u tome da li se poštuje stanje kože u datom trenutku. Ako je koža upaljena, puna aktivnih akni ili osetljiva, agresivno mehaničko istiskivanje može napraviti više štete nego koristi. Ako je koža u mirnoj fazi, sa začepljenim porama i mnoštvom mitesera, stručno i nežno čišćenje može biti prvi korak ka boljoj apsorpciji preparata.

Čišćenje lica: osnova nege ili izvor straha

Čišćenje lica je verovatno najčešće pominjan kozmetički tretman. Mnogi ga doživljavaju kao osnovnu higijenu kože, poput pranja zuba. Drugi ga se plaše jer su čuli priče o crvenilu, natečenosti, popucalim kapilarama i rupicama koje dugo zarastaju. Istina je da čišćenje lica može biti veoma blag i prijatan tretman, ali može biti i traumatično ako se radi nepažljivo, uz predugo parenje, grubo istiskivanje ili na koži koja nije za to spremna.

Postoji više vrsta čišćenja lica. Klasično mehaničko čišćenje podrazumeva parenje, omekšavanje kože, uklanjanje mitesera i površinskih nečistoća, najčešće uz istiskivanje. Ultrazvučno čišćenje koristi aparat koji vibracijama izbacuje nečistoće iz pora, bez klasičnog pritiskanja. Enzimatsko čišćenje se oslanja na enzime koji razgrađuju mrtve ćelije i omekšavaju sadržaj pora. Aktivni kiseonik za lice često se kombinuje sa drugim metodama jer pomaže u smirivanju kože i boljoj cirkulaciji. Aktivnim kiseonikom za lice mogu se tretirati i osobe sa osetljivijom kožom, ali i tada je potrebna procena stručnjaka. Aktivnog kiseonika za lice ima u različitim preparatima, a njegov efekat zavisi od koncentracije i načina primene. U aktivnom kiseoniku za lice ne treba tražiti čudo, ali može biti koristan deo šire nege.

Kada je reč o uklanjanju akni, treba biti posebno oprezan. Uklanjanje akni ne znači uvek istiskivanje. Upaljene akne se ne bi smele dirati, jer se time upala može proširiti i ostaviti ožiljke. Uklanjanjem akni stručnjak može smanjiti broj komedona i sprečiti nove upale, ali samo ako zna kada da stane. Uklanjanju akni često prethodi nekoliko nedelja pripreme kože preparatima sa salicilnom kiselinom, retinoidima ili antibioticima, u zavisnosti od procene. Zato je za uklanjanje akni najbolje potražiti stručnu pomoć, a ne oslanjati se na savete sa društvenih mreža.

Mnogi se pitaju koliko često sme da se radi čišćenje lica. Ako je koža problematična, u početku se može ići na dve do tri nedelje, ali kasnije se intervali proređuju. Za većinu ljudi koji nemaju izražene akne dovoljno je nekoliko puta godišnje, uz redovnu kućnu negu. Suviše često čišćenje lica može oslabiti zaštitnu barijeru kože, pa koža postaje osetljivija, crvenija i sklonija iritacijama. Zato je posle čišćenja lica važno ne pretrpavati kožu preparatima. Blaga hidratacija, termalna voda ili umirujuća maska često su dovoljni. Čišćenjem lica se ne rešava hormonski uzrok akni, ali se može kontrolisati sadržaj pora i poboljšati izgled kože.

Biološki tretmani: kada koža sama treba da se obnovi

Biološki tretman je širok pojam koji obuhvata procedure usmerene na regeneraciju kože i podsticanje njenih prirodnih procesa. Za razliku od agresivnog guljenja, biološki tretmani često koriste supstance koje koža prepoznaje: sopstvenu plazmu, hijaluronsku kiselinu, vitamine, aminokiseline, peptide ili ćelijske faktore. Cilj bioloških tretmana nije samo trenutni efekat, već postepeno poboljšanje kvaliteta kože, elastičnosti i tonusa. Zato se biološkim tretmanima često pribegava kod prvih znakova starenja, umorne kože, ožiljaka od akni i osetljive kože koja ne podnosi jake pilinge.

Jedna od najpoznatijih grupa bioloških tretmana jesu oni koji se oslanjaju na matične ćelije. Iako se u marketingu često koristi termin mat čne ćelije ili matične ćelije, u kozmetologiji se najčešće ne radi o živim matičnim ćelijama, već o ćelijskim ekstraktima, faktorima rasta ili uslovljenim medijumima. Matične ćelije u ovom kontekstu deluju kao signal koji podstiče fibroblaste na proizvodnju kolagena i elastina. Kod matičnih ćelija je važno znati poreklo i kvalitet preparata, kao i da rezultati nisu trenutni. Matičnim ćelijama se često kombinuju egzozomi za lice. Egzozomi za lice su mikroskopske vezikule koje prenose signalne molekule između ćelija. Egzozoma za lice ima u različitim preparatima, a egzozome za lice treba primenjivati samo u kontrolisanim uslovima. Egzozomima za lice se pripisuju efekti na regeneraciju, ali naučni dokazi su još uvek ograničeni, pa je oprez neophodan.

PRP tretman je još jedan oblik biološkog tretmana. PRP se dobija iz sopstvene krvi, a zatim se plazma bogata trombocitima ubrizgava u kožu. PRP tretman može pomoći kod umora kože, sitnih bora i ožiljaka. PRP tretmana obično zahteva više seansi, a efekat je postepen. PRP tretmanom se ne postiže trenutno punjenje, već se podstiče regeneracija. PRP tretmanu treba pristupiti realno, bez očekivanja da će zameniti hirurški zahvat. Ipak, mnogi ga smatraju korisnim delom biološkog tretmana.

Stimulatori kolagena su takođe deo bioloških tretmana. Stimulator kolagena može biti na bazi hidroksiapatita, polimlečne kiseline ili drugih supstanci. Stimulatori kolagena deluju tako što izazivaju kontrolisanu mikroinflamaciju, nakon koje koža proizvodi novi kolagen. Stimulatora kolagena ima različitih, a izbor zavisi od dela lica i željenog efekta. Stimulatorima kolagena se mogu popraviti konture lica, ali i tekstura kože. Stimulatorom kolagena se ne postiže efekat kao hijaluronskim filerima, jer je reč o drugačijem mehanizmu. Stimulatoru kolagena treba vremena da pokaže rezultat, obično nekoliko meseci. Zato se biološki tretman često planira unapred, a ne pred važan događaj.

U biološke tretmane spada i mezoterapija lica. Mezoterapija lica podrazumeva unošenje koktela vitamima, minerala i hijaluronske kiseline u površinske slojeve kože. Mezoterapije lica mogu biti korisne za hidrataciju, sjaj i sitne bore. Mezoterapiji lica se često pridružuje i dermapen. Dermapen je aparat sa mikroiglicama koji pravi sitne kanale u koži i time poboljšava unos aktivnih supstanci. Dermapena može da stimuliše kolagen, ali i da pojača efekat mezoterapije lica. Dermapenom se radi po celom licu ili ciljano, a dermapenu treba posvetiti pažnju u vidu sterilnosti i jačine. Mezoterapijom lica se ne postiže trajno punjenje, ali može poboljšati kvalitet kože. Mezoterapiju lica mnogi kombinuju sa biološkim tretmanima jer se međusobno dopunjuju.

Cryo mezo lift i osveženje bez zatezanja

Cryo mezo lift je tretman koji kombinuje hlađenje i mezoterapiju. Cryo mezo lift deluje tako što se koža prvo hladi, što sužava krvne sudove i smanjuje otok, a zatim se unose aktivne supstance. Cryo mezo lifta efekat je često osveženje, bolji tonus i smanjen otok, posebno u predelu oko očiju i vilice. Cryo mezo liftom se ne postiže hirurški face lifting, ali može biti odlična priprema pred događaj. Cryo mezo liftu su skloni oni koji žele brz efekat bez zatezanja i bez duge pauze. Ipak, rezultat je privremen i zahteva ponavljanje.

U slične svrhe koriste se i miolift i niti za lice. Miolift podrazumeva stimulaciju mišića lica strujom, što može poboljšati tonus. Miolifta efekat je postepen, a mioliftom se mogu ublažiti rane bore. Mioliftu treba pristupiti kao treningu za lice, a ne kao trajnoj korekciji. Niti za lice su druga priča. Nitima za lice se postiže mehaničko podizanje tkiva, ali je to invazivnija metoda. Niti za lice mogu dati vidljiv efekat, ali nose rizik od neravnina i infekcija ako se rade nestručno.

Hemijski pilinzi: moćne kiseline i njihove granice

Hemijski piling je jedan od najefikasnijih načina za poboljšanje teksture kože, hiperpigmentacija i sitnih bora. Hemijski pilingovi deluju tako što rastvaraju veze između mrtvih ćelija i podstiču regeneraciju. Postoje različite vrste: AHA kiseline, BHA kiseline, TCA pilinzi i drugi. Hemijski pilinzi se mogu raditi površinski, srednje duboko ili duboko, u zavisnosti od koncentracije i pH vrednosti. Hemijske pilinge ne treba shvatati olako. Hemijskim pilingom se može postići sjajan rezultat, ali i izazvati opekotina, prekomerna eksfolijacija i postinflamatorna hiperpigmentacija. Zato je hemijski piling iskustva veoma različito od osobe do osobe.

Hemijski pilinzi se često kombinuju sa drugim tretmanima. Hemijskim pilingovima se mogu pripremiti koža za mezoterapiju lica ili dermapen. Hemijskim pilinzima se ponekad rešavaju i uklanjanje akni i uklanjanje bradavica? Ne, uklanjanje bradavica je posebna procedura i ne radi se pilinzima. Hemijskim pilinzima se mogu ublažiti ožiljci od akni, ali ne i duboki ožiljci. Hemijskog pilinga se treba kloniti na aktivnim upalama i infekcijama. Hemijskom pilingu treba posvetiti posebnu pažnju kada je koža tamnija, jer je rizik od fleka veći. Hemijski piling zahteva strogu zaštitu od sunca nedeljama nakon tretmana. Zato se hemijski pilinzi često rade u jesen i zimu. Hemijski pilingovi nisu za svakoga, ali uz pravilnu procenu mogu biti veoma korisni.

Hijaluronski fileri i botoks: punjenje i opuštanje

Hijaluronski fileri su jedni od najpopularnijih preparata za popunjavanje bora i vraćanje volumena. Hijaluronski filer privlači vodu i daje koži hidrataciju i punoću. Hijaluronske filere treba postavljati u skladu sa anatomijom lica. Hijaluronskih filera ima različitih gustina, pa se za usne koriste mekši, a za konture tvrđi. Hijaluronskim filerima se mogu korigovati jagodice, podočnjaci, brada i usne. Hijaluronskog filera efekat je privremen, ali se može delimično rastvoriti. Hijaluronskom fileru treba pristupiti umereno, jer preterano punjenje može izgledati neprirodno. Korekcija bora se često radi i botoksom. Botoks deluje na mišiće i smanjuje njihovu aktivnost. Botoksa ima različitih tipova, ali je najpoznatiji botulinski toksin. Botulinskim toksinom se mogu ublažiti horizontalne bore na čelu, bore između obrva i vranine. Botulinskog toksina dejstvo je privremeno i traje nekoliko meseci. Botulinskom toksinu treba da prethodi detaljan pregled i procena. Ponekad se u tekstovima sreću i termini botox, botoxom i botoxu, ali je važno znati da je reč o istoj vrsti preparata. Botoksom se ne popunjavaju bore, već se sprečava njihovo produbljivanje. Za popunjavanje bora su bolji hijaluronski fileri, a za dinamičke bore botoks. Najbolji efekti se često postižu kombinacijom.

Laserska epilacija: trajno rešenje za dlačice

Laserska epilacija je metoda uklanjanja dlačica pomoću svetlosne energije koja se apsorbuje u pigmentu dlake. Laserske epilacije mogu biti veoma efikasne, ali zahtevaju više seansi. Laserskoj epilaciji mogu pristupiti i žene i muškarci. Laserskom epilacijom se mogu tretirati noge, pazuhe, bikini zona, leđa i lice. Lasersku epilaciju treba raditi kod stručnjaka, jer pogrešni parametri mogu izazvati opekotine i promene pigmentacije. Laserska epilacija nije jednako efikasna na svim tipovima dlaka i kože. Kod svetlih, tankih dlačica efekat može biti slabiji. Laserske epilacije se ne preporučuju tokom trudnoće i kod aktivnih infekcija kože. Posle laserske epilacije koža može biti crvena i osetljiva, pa je nega važan deo procesa.

Face lifting, lip lift i podizanje kapaka

Kada je reč o podizanju lica, termin face lifting može označavati hirurški zahvat ili niz nehirurških procedura. Face lifting hirurški podrazumeva zatezanje kože i potkožnog tkiva. Face liftinga se danas često kombinuje sa lip liftom i podizanjem kapaka. Face liftingom se mogu ukloniti višak kože i vidljivo podići konture. Face liftingu treba pristupiti nakon detaljnog razgovora sa stručnjakom. Postoje i nehirurške varijante: face-liftinga putem konaca, face-liftingom uz pomoć ultrazvuka i face-liftingu sa filerima. Bez obzira na vrstu, facelifting nije bez rizika. Faceliftinga rezultat može biti odličan, ali zahteva vreme za oporavak. Faceliftingom se ne rešava kvalitet kože, već se pre svega menja oblik. Faceliftingu se često pridružuju i drugi tretmani. U praksi se sreću i izrazi fejs lifting, fejs liftinga, fejs liftingom, fejs liftingu, fejs-lifting, fejs-liftinga, fejs-liftingom, fejs-liftingu, fejslifting, fejsliftinga, fejsliftingom i fejsliftingu. Svi oni označavaju istu ideju: podizanje i zatezanje lica.

Lip lift je procedura skraćivanja gornje usne i podizanja crvenog dela usne. Lip lifta se često kombinuje sa filerima. Lip liftom se postiže vidljivija gornja usna, bez punjenja. Lip liftu treba pristupiti pažljivo jer je ožiljak diskretan, ali prisutan. Ponekad se sreću i oblici lip-lift, lip-lifta, lip-liftu i lip-litom. Bilo koja varijanta zahteva iskusnog stručnjaka.

Podizanje kapaka može biti hirurško ili nehirurško. Podizanje kapaka se radi kada koža otežava vid ili kada želimo otvoreniji pogled. Podizanja kapaka se često kombinuje sa temporalnim liftingom. Temporalni lifting podiže slepoočnice i obrve. Temporalnim liftingom se postiže osvežen izgled gornje trećine lica. Temporalnog liftinga efekat je suptilan, ali primetan. Temporalnom liftingu treba posvetiti pažnju kod muškaraca zbog linije kose. Podizanjem kapaka se može poboljšati simetrija. Podizanju kapaka često prethodi procena oftalmologa.

Nos, podbradak i druge korekcije

Grba na nosu je čest estetski problem. Grbe na nosu se mogu korigovati hirurški ili filerima. Grbom na nosu se bavi rinoplastika, ali i nehirurške metode. Grbu na nosu mnogi maskiraju i filerima, iako to nije trajno rešenje. Uklanjanje podbratka je još jedna česta želja. Uklanjanje podbratka može se postići liposukcijom, kriolipolizom ili filerima. Uklanjanja podbratka zahteva procenu da li je problem masno tkivo, koža ili mišić. Uklanjanjem podbratka se poboljšava profil lica. Uklanjanju podbratka se često pristupa zajedno sa face liftingom. Ako želite da uklonite podbradak, najpre razgovarajte o uzroku i mogućnostima.

Uklanjanje bradavica je medicinska procedura. Uklanjanje bradavica se najčešće radi laserom, elektrokoagulacijom ili krioterapijom. Uklanjanja bradavica ne treba raditi samostalno. Uklanjanja bradavice bez stručnog nadzora može dovesti do infekcije i ožiljka. Uklanjanje bradavice treba prepustiti stručnjaku. Uklanjanjem bradavica se rešava vidljivi problem, ali je potrebno utvrditi tip. Uklanjanjem bradavice se ne sme raditi na sumnjivim promenama. Uklanjanju bradavica treba pristupiti odgovorno.

Skin busteri i dubinska hidratacija

Skin busteri su preparati na bazi hijaluronske kiseline koji se ubrizgavaju u površinski sloj kože. Skin buster ne služi za volumen, već za hidrataciju. Skin bustera ima više vrsta, a skin boostere treba birati prema tipu kože. Skin boosteri mogu poboljšati elastičnost i sjaj. Skin boosterima se postiže efekat koji traje nekoliko meseci. Skin buster se često kombinuje sa mezoterapijom lica. Skin bustera ne treba mešati sa hijaluronskim filerima, jer im je svrha drugačija. Skin bustere mogu koristiti i osobe koje ne žele promenu oblika lica. Skin-bustera ima različitih, a skin-bustere treba primenjivati u serijama. Skin-busteri su popularni jer daju prirodan efekat. Skin-busterima se koža hidrira iznutra.

Kako izabrati tretman i stručnjaka

Pre bilo kog tretmana, važno je postaviti realna očekivanja. Nijedan biološki tretman, hemijski piling ili face lifting ne može učiniti da izgledate kao neko drugi. Cilj je da izgledate kao najbolja verzija sebe. Zato je prvi korak razgovor sa stručnjakom koji će saslušati vaše želje, pregledati kožu i predložiti plan. Ne pristajte na tretman samo zato što je popularan. Cryo mezo lift možda nije za vas ako imate rozaceu. Hemijski piling možda nije za vas ako ste nedavno bili na suncu. Laserska epilacija možda nije za vas ako imate aktivnu infekciju. Botoks možda nije za vas ako ste trudni. Hijaluronski fileri možda nisu za vas ako imate sklonost ka otocima.

Kada birate stručnjaka, pitajte o njegovom obrazovanju, iskustvu i komplikacijama. Dobar stručnjak će vam rado odgovoriti i neće obećavati nemoguće. Takođe, ne dozvolite da vas neko nagovara na tretman koji vam ne prija. Čišćenje lica ne treba da bude mucenje. Ako osećate jaku bol, suze i strah, prekinite tretman. Uklanjanje akni ne sme da ostavi modrice i rane. Uklanjanje bradavica ne sme da se radi na slepo. Uklanjanje podbratka zahteva dijagnostiku. Podizanje kapaka zahteva hiruršku procenu. Lip lift zahteva merenje i plan. Grba na nosu zahteva poznavanje anatomije. Temporalni lifting zahteva iskustvo. Niti za lice zahtevaju sterilnost. Miolift zahteva strpljenje. Dermapen zahteva pravilnu upotrebu. Mezoterapija lica zahteva kvalitetne preparate. PRP tretman zahteva laboratorijsku obradu. Skin busteri zahtevaju preciznu tehniku. Stimulatori kolagena zahtevaju vreme. Egzozomi za lice zahtevaju oprez. Aktivni kiseonik za lice zahteva umerenost. Matične ćelije zahtevaju transparentnost. Hijaluronski fileri zahtevaju umerenost. Korekcija bora zahteva plan. Popunjavanje bora zahteva znanje. Botulinski toksin zahteva tačne doze.

Mitovi i činjenice o nezi kože

Jedan od najčešćih mitova je da je koža onakva kakvom je Bog dade i da ništa ne može da se promeni. Istina je da genetika igra veliku ulogu, ali nega, zaštita i stručni tretmani mogu značajno poboljšati stanje. Drugi mit je da su svi tretmani agresivni. Nisu. Biološki tretmani, mezoterapija lica i skin busteri mogu biti veoma blagi. Treći mit je da hemijski piling uvek guljenje kožu do krvi. Pravilno izveden hemijski piling izaziva kontrolisano ljuštenje, a ne ranu. Četvrti mit je da botoks zamrzava lice zauvek. Botulinski toksin deluje nekoliko meseci i može se dozirati tako da izgleda prirodno. Peti mit je da hijaluronski fileri nikada ne nestaju. Hijaluronski filer se vremenom razgrađuje, a može se i rastvoriti. Šesti mit je da je laserska epilacija trajna. Laserska epilacija trajno smanjuje broj dlačica, ali hormoni mogu podstaći nove. Sedmi mit je da čišćenje lica uništava kožu. Nepravilno čišćenje lica može naštetiti, ali stručno čišćenje lica može pomoći. Osmi mit je da uklanjanje akni znači istiskivanje svih bubuljica. Uklanjanje akni je proces koji uključuje negu, strpljenje i pravu dijagnozu. Deveti mit je da su matične ćelije čarobni štapić. Matične ćelije mogu pomoći, ali nisu lek za sve. Deseti mit je da je face lifting uvek hirurgija. Face lifting može biti i nehirurški, sa manjim rizikom i kraćim oporavkom.

Zaključak: slušajte svoju kožu

Estetski tretmani nisu takmičenje i ne moraju biti deo svakodnevice. Nekome je dovoljno čišćenje lica dva puta godišnje, nekome je potreban hemijski piling u jesen, a nekome biološki tretman jednom mesečno. Neko će želeti hijaluronske filere, neko botoks, a neko ni jedno ni drugo. Neko će probati cryo mezo lift, neko dermapen, neko PRP tretman. Neko će razmišljati o laserskoj epilaciji, neko o lip liftu, neko o podizanju kapaka. Neko će želeti da reši grbu na nosu, neko da ukloni podbradak, neko da uradi uklanjanje bradavica. Sve je to u redu ako je odluka informisana, ako je stručnjak proveren i ako su očekivanja realna.

Najvažnije je da ne pristajete na pritisak. Lepota nije obaveza, a koža je organ koji traži negu, a ne borbu. Ako neki tretman izaziva bol, crvenilo i strah, verovatno nije za vas. Ako neki tretman daje postepene, ali zdrave rezultate, verovatno je dobar izbor. Slušajte svoju kožu, pitajte, proveravajte i ne verujte slepo reklamama. Biološki tretman može biti odličan, ali samo ako je prilagođen vama. Hemijski piling može biti moćan, ali samo ako se radi bezbedno. Face lifting može biti transformativan, ali samo ako je indiciran. Čišćenje lica može biti korisno, ali samo ako se ne pretvara u agresiju. Na kraju, najbolji tretman je onaj koji vam omogućava da se osećate dobro u sopstvenoj koži, bez pritiska da budete neko drugi.

Zato, pre nego što zakoračite u salon ili ordinaciju, napravite listu pitanja. Pitajte šta tretman podrazumeva, koliko traje, kakav je oporavak, koliko košta i koje su moguće komplikacije. Pitajte i šta ne treba raditi posle tretmana. Pitajte koliko seansi je potrebno i kada se vide prvi rezultati. Ako dobijete jasne odgovore, bićete mirniji. Ako dobijete maglu, verovatno niste na pravom mestu. Vaše lice je vaša odgovornost, ali i vaše pravo da birate. Neka vaš izbor bude informisan, nežan i u skladu sa vama.